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Retraite Yoga et Mouvement Conscient:

"Se Relier"

Du 13 au 16 mai 2021

Venez profiter de 4 jours en immersion, dans la Drôme, pour ralentir et prendre soin de vous, pour vous relier aux éléments, aux autres, à vous-même.
 
Retraite proposée et animée
par Marie-Cécile Pouliquen

 

Woman meditating
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Une invitation

Je vous invite à venir dans la Drôme.
Avec simplicité.
Pendant 4 jours, venez dans mon univers avec des histoires, du mouvement, du yoga, de la respiration,
de la danse libre, de la nature, et peut-être ce qui est plus précieux que tout,
avec du temps.

Du temps pour vous
et pour accueillir en douceur

ce qui nous relie.
L’année a été tellement exigeante pour nous tous
que j’ai envie de vous inviter à partager
des moments simples avec moi,
de manière à faire une pause tout en étant en lien.
 

Alors, Imaginez...

Imaginez… des méditations matinales dans le jardin
avec le chant des oiseaux,
Imaginez… des soirées contes, autour du feu,
Imaginez... de la musique, des danses libres,
Imaginez... les ciels étoilés,
Imaginez... des repas préparés avec amour pour vous,
Imaginez... les discussions autour des tables,
Imaginez... que vous profitez pleinement de tout ceci.
Imaginez... même ce que ça changerait à l’intérieur de vous, de vivre des moments de qualité comme ceux-là,
en étant en lien avec vous-mêmes, avec les autres,
avec la nature environnante, avec les éléments.

 
Woman meditating
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Ce qu'on va faire

Le yoga sera le socle de cette retraite, notre retour à la base avec des mouvement fluides et nourrissants, de la respiration, des méditations, des yoga nidra.

Le mouvement conscient ainsi que les contes et leurs archétypes seront les supports de notre exploration pour nous relier.

C’est à travers le corps en mouvement qu’on peut développer nos capacités sensorielles et être pleinement présents, pleinement conscients.

Les contes et leurs archétypes viendront nourrir notre imaginaire, et plutôt que nous endormir, nous réveiller.

Les contes regorgent d’histoires qui parlent de liens entre les humains, avec les animaux, avec la nature; des liens parfois simples, parfois compliqués, parois évidents mais qui toujours viennent nous apprendre quelque chose sur nous.

Ma pratique de mouvement conscient est principalement inspirée par Véronique Pioch, créatrice de l'approche Danser être dansé ®

Nous  explorerons notre rapport aux éléments à la fois à travers le yoga, la danse libre et les contes.

Le yoga et les pratiques de mouvement conscient sont accessibles à tous, il n'y a pas de notion de niveaux. 


Horaires journées (à titre indicatif)

1er jour
16h cercle d'ouverture et mouvement conscient
19h repas
20h30 veillée

Jour 2 et 3:
8h: méditation
8h30 petit déj
10h: yoga
12h30 repas
15h30: mouvement conscient/activité créative
19h30 repas
20h30 veillée

Dernier jour
8h méditation
8h30 petit dej
10h yoga/mouvement conscient
12h repas
14h cercle de clôture
15h départ

Informations pratiques

Lieu : La ferme des Essarts
705 chemin du four à chaux
26750 Saint Paul les Romans (15 min gare Valence TGV)

Dates et horaires: du jeudi 13/05 au dimanche 16/05
Début: le jeudi à 15h.
Fin: le dimanche à 15h

Tarif de la retraite hors hébergement :
330€/personne
300€ si inscription avant le 17 avril 2021 (code IMAGINE)

Hébergement en pension complète :
Chambres partagées: entre 55 et 65€/pers/nuit, soit 180€ en moyenne pour le séjour.
Camping: 50€/pers/nuit

Contactez directement Isabelle Gueudré pour les chambres.
Hébergement à régler directement avec elle.

Nombre de participants: maxi 10

Contacts
-Marie-Cécile Pouliquen
contact@yogasouffle.fr
06 47 49 28 22, www.yogasouffle.fr

-Isabelle Gueudré (hébergement)
Isabelle : 06 13 63 46 16 / isabelle.gueudre@gmail.com

Spécial COVID
En cas d'annulation lié à la Covid, vous avez le choix entre être remboursé ou obtenir un avoir pour une autre offre de ma part.
Pour la tranquillité de tous,  un test PCR de moins de 3 jours  vous sera demandé pour rejoindre la retraite.
Voir les CGV.

Pour un flyer à imprimer qui récapitule tout, cliquez ici.

 
Woman meditating
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