Imaginez… des méditations matinales dans le jardin
avec le chant des oiseaux,
Imaginez… des soirées contes, autour du feu,
Imaginez... de la musique, des danses libres,
Imaginez... les ciels étoilés,
Imaginez... des repas préparés avec amour pour vous,
Imaginez... les discussions autour des tables,
Imaginez... que vous profitez pleinement de tout ceci.
Imaginez... même ce que ça changerait à l’intérieur de vous, de vivre des moments de qualité comme ceux-là,
en étant en lien avec vous-mêmes, avec les autres,
avec la nature environnante, avec les éléments.
Le yoga sera le socle de cette retraite, notre retour à la base avec des mouvement fluides et nourrissants, de la respiration, des méditations, des yoga nidra.
Le mouvement conscient ainsi que les contes et leurs archétypes seront les supports de notre exploration pour nous relier.
C’est à travers le corps en mouvement qu’on peut développer nos capacités sensorielles et être pleinement présents, pleinement conscients.
Les contes et leurs archétypes viendront nourrir notre imaginaire, et plutôt que nous endormir, nous réveiller.
Les contes regorgent d’histoires qui parlent de liens entre les humains, avec les animaux, avec la nature; des liens parfois simples, parfois compliqués, parois évidents mais qui toujours viennent nous apprendre quelque chose sur nous.
Ma pratique de mouvement conscient est principalement inspirée par Véronique Pioch, créatrice de l'approche Danser être dansé ®
Nous explorerons notre rapport aux éléments à la fois à travers le yoga, la danse libre et les contes.
Le yoga et les pratiques de mouvement conscient sont accessibles à tous, il n'y a pas de notion de niveaux.
Horaires journées (à titre indicatif)
1er jour
16h cercle d'ouverture et mouvement conscient
19h repas
20h30 veillée
Jour 2 et 3:
8h: méditation
8h30 petit déj
10h: yoga
12h30 repas
15h30: mouvement conscient/activité créative
19h30 repas
20h30 veillée
Dernier jour
8h méditation
8h30 petit dej
10h yoga/mouvement conscient
12h repas
14h cercle de clôture
15h départ
Lieu : La ferme des Essarts
705 chemin du four à chaux
26750 Saint Paul les Romans (15 min gare Valence TGV)
Dates et horaires: du jeudi 13/05 au dimanche 16/05
Début: le jeudi à 15h.
Fin: le dimanche à 15h
Tarif de la retraite hors hébergement :
330€/personne
300€ si inscription avant le 17 avril 2021 (code IMAGINE)
Hébergement en pension complète :
Chambres partagées: entre 55 et 65€/pers/nuit, soit 180€ en moyenne pour le séjour.
Camping: 50€/pers/nuit
Contactez directement Isabelle Gueudré pour les chambres.
Hébergement à régler directement avec elle.
Nombre de participants: maxi 10
Contacts
-Marie-Cécile Pouliquen
[email protected]
06 47 49 28 22, www.yogasouffle.fr
-Isabelle Gueudré (hébergement)
Isabelle : 06 13 63 46 16 / [email protected]
Spécial COVID
En cas d'annulation lié à la Covid, vous avez le choix entre être remboursé ou obtenir un avoir pour une autre offre de ma part.
Pour la tranquillité de tous, un test PCR de moins de 3 jours vous sera demandé pour rejoindre la retraite.
Voir les CGV.
Pour un flyer à imprimer qui récapitule tout, cliquez ici.